Network
Di dalam kurma terdapat kandungan vitamin B1 yang dapat mengontrol gerakan bayi untuk menjaga kesejahteraan bayi dalam rahim.
4. Jus buah
festival untuk minum jus buah sebelum mengkonsumsi makanan berat seperti buah jeruk, apel, dan alpukat yang mengenyangkan dan tidak diberi gula dan pemanis lainnya.
5. Karbohidrat kompleks mengkonsumsi karbohidrat utuh seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan dapat menambah bumil merasa kenyang lebih lama.
6. Memakan-makanan berserat tinggi
Ibu hamil pada trimester sering mengalami atau konstipasi karena sistem kerja usus menurun.
Adanya pentingnya rahim ibu hamil untuk memilih makanan dan buah berserat tinggi ketika berbuka puasa.
Mengkonsumsi protein hewani dan nabati dilengkapi dengan sayuran, biji-bijian, daging dan telur dapat membantu menjaga pertumbuhan bayi dalam rahim.
Demikian 6 makanan yang baik dikonsumsi saat hamil berbuka puasa, semoga bermanfaat.****
