Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini akan kami bagikan informasi mengenai 3 jenis makanan yang baik dikonsumsi selama puasa Ramadhan 1443 H.
Ketika menjalankan aktivitas puasa Ramadhan, tentu saja tubuh membutuhkan asupan makanan yang sehat agar puasa Anda tetap lancar.
Konsumsi makanan berikut ini dapat membuat Anda terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengganggu aktivitas puasa Anda.
Apa saja makanan yang baik dikonsumsi ketika bulan puasa ramadhan 1443 H?
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Minggu, 3 April 2022 berikut 3 jenis makanan yang baik dikonsumsi saat bulan puasa Ramadhan.
1. Makanan yang mengandung tinggi air dan serat
Sayuran hijau serta buah-buahan adalah pilihan yang paling tepat. Tidak hanya serat, tapi vitamin dan mineral juga tercukupi.
Selain itu buah-buahan juga tinggi kandungan air sehingga bisa mencukupi kebutuhan cairan selama kita berpuasa.
Sayur-sayuran kaya akan mineral, zat besi, serta antioksidan yang dapat berfungsi menjaga keseimbangan fungsi enzim dan juga sebagai sumber serat.
