Network
Namun sebelum memasuki fase puasa, tubuh akan membakar sumber energi ini sehingga Anda dapat melakukan kegiatan seperti biasa.
Kemudian setelah glukosa habis, maka lemaklah yang menjadi sumber energi selanjutnya.
Maka tubuh Anda yang tadinya membakar glukosa kini beralih melakukan metabolisme lemak saat puasa.
Baca Juga: Tips Agar Perut Tidak Buncit saat Berpuasa di Bulan Ramadhan 2022 Secara Cepat dengan Cara Alami
Adapun dengan kata lain, puasa bisa membuat tubuh Anda membakar lemak.
Ketika lemak habis, maka tubuh terpaksa memakai protein sebagai sumber energi.
Sehingga penggunaan protein sebagai sumber energi tidaklah sehat karena protein yang dipecah berasal dari otot.
Maka pembakaran protein lama-kelamaan bisa membuat otot menjadi kecil dan lemah.
Namun, pada puasa Ramadhan, Anda hanya berpuasa selama 13-14 jam.
Maka ini merupakan masa ketika tubuh mulai kehabisan glukosa dan menggunakan lemak sebagai sumber energi kedua.
