Network
MANTRA PANDEGLANG - Food combaining merupakan pola makan sehat yang alami sesuai siklus fungsi tubuh khususnya sistem pencernaan.
Maka dengan mengikuti pola makan ini, sari makanan terserap dengan baik dan juga racun yang merusak dapat keluar dengan semestinya.
Manfaatnya selain untuk kesehatan organ pencernaan, food combaining bisa juga untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Bahkan ternyata dapat menjaga kestabilan emosi kita.
Baca Juga: Tips Agar Perut Tidak Buncit saat Berpuasa di Bulan Ramadhan 2022 Secara Cepat dengan Cara Alami
Food combaining juga dapat dilakukan ketika kita sedang puasa.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Rabu, 30 Maret 2022, beginilah contoh penerapan food combaining ketika puasa :
Ketika sahur, dimulai dengan meminum segelas air hangat ditambah perasan lemon atau jeruk nipis.
Ini dilakukan ketika bangun tidur tanpa meminum atau makan yang lain dulu. Lalu dilanjut dengan makan buah-buahan segar.
Jeda 15 - 20 menit lanjut dengan menu karbohidrat, sayuran, dan protein nabati. Lalu jangan lupa minum air putih secukupnya.
