Inilah Metabolisme Tubuh yang Akan Terjadi Saat Anda Puasa, Terutama Pada Bulan Ramadhan 2022 ini

MANTRA PANDEGLANG - Beberapa dari Anda mungkin bertanya-tanya seputar aktivitas puasa, terutama mengenai apakah puasa bermanfaat bagi kesehatan.

Maka untuk menjawabnya, Anda perlu memahami bagaimana proses metabolisme tubuh saat Anda puasa, seperti bulan Ramadhan 2022 ini.

Dalam perubahan gaya hidup selama sebulan penuh, baik dalam pola makan, tidur, dan aktivitas sehari-hari, turut menyebabkan banyak perubahan pada tubuh.

Baca Juga: Resep Masakan Cumi Kecap Pedas yang Cocok Dijadikan Menu Sahur dan Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan 2022

Sehingga anda mungkin mengalami perubahan dalam komposisi tubuh dan fungsi organ (fisiologi), darah dan cairan (hematologi), serta elektrolit darah.

Sehingga perubahan metabolisme tubuh saat puasa
manfaat puasa bagi penderita diabetes

Adapun perubahan yang terjadi di dalam tubuh saat berpuasa akan berbeda-beda, tergantung lamanya Anda berpuasa.

Sehingga secara teknis, tubuh baru akan memasuki "fase puasa" setelah 8 jam dari makan terakhir, yakni saat usus selesai menyerap zat gizi dari makanan.

Maka pada kondisi normal, glukosa (gula) dari makanan akan tersimpan dalam hati dan otot sebagai sumber energi utama.