11 Manfaat Kacang Merah Buat Kesehatan Tubuh Lancarkan Pencernaan Sarah Satunya

9. Menurunkan Berat Badan
Apakah kamu ingin menurunkan berat badan? Kamu akan senang karena yang akan kita bahas adalah manfaat kacang merah untuk diet!

Kacang merah menjadi makanan bagi pola makan yang seimbang karena mengandung nutrisi lengkap serta rendah kandungan lemak jenuh dan gula.

Tak hanya itu, kacang merah memiliki kandungan protein, serat larut, dan karbohidrat kompleks yang tinggi sehingga membuat Anda kenyang lebih lama.

10. Detoksifikasi Hati Alami
Hati adalah salah satu organ yang sangat penting. Dalam kacang merah terdapat mineral bernama molibdenum yang sangat berguna untuk membantu detoksifikasi hati.

Mengonsumsi setengah porsi kacang merah saja sudah memenuhi kebutuhan mineral ini, lho, Toppers!

11. Mencegah Pembentukan Lemak pada Hati
Pembentukan lemak di hati dapat berkembang bersamaan dengan obesitas, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan aspek lain dari sindrom metabolik.

Untuk mengatasi hal ini, kamu dapat mengganti asupan protein yang berasal dari hewan dengan lemak tinggi dengan kacang-kacangan salah satunya adalah kacang merah.***