Network
Selain itu, kadar antioksidan di dalamnya juga bisa mencegah beberapa reaksi di dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit serius.
Termasuk kaya akan mineral seperti besi, kalsium, seng, tembaga dan lainnya juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
9. Memperkuat Kesehatan Tulang
Apabila kacang kapri dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, kandungan protein di dalamnya akan berperan untuk membantu memperkuat tulang dan meningkatkan kekuatan otot.
Protein ini memegang peranan penting dalam mengatur, menjaga dan memperbaiki sel dan jaringan di dalam tubuh.
Dukungan sifat anti-inflamasi dan antioksidan pada kacang kapri juga membantu tingkatkan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
10. Menjaga Kesehatan Hati
Sebuah penelitian menyatakan hati yang berlemak karena lemak yang menumpuk dan terakumulasi dapat menjadi salah satu faktor penyebab penyakit berbahaya. Seperti obesitas, kolesterol tinggi, hingga tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 5 Makanan yang Membuat Gula Darah Tetap Stabil, Kacang Polong Salah Satunya
Umumnya, dokter akan menyarankan untuk mengurangi berat badan mengontrol gula garah sebagai bentuk pengobatan dari kondisi ini.
Tidakan lain yang dapat dilakukan juga bisa dengan mengganti protein hewani dengan kacang-kacangan, termasuk mengonsumsi kacang kapri.
11. Membantu Pertumbuhan Tulang Janin
Tak banyak orang tahu bahwa kacang kapri mempunyai kandungan vitamin K yang tinggi. Dimana kandungan ini dapat membantu mencukupi kebutuhan vitamin K pada ibu hamil.
