Network
Baca Juga: 5 Makanan yang Membuat Gula Darah Tetap Stabil, Kacang Polong Salah Satunya
5. Menyehatkan Jantung
Khasiat kacang kapri juga ditopang oleh kandungan mineral yang bisa menjaga kesehatan jantung. Selain itu, juga membantu mencegah tekanan darah tinggi yang menjadi faktor risiko utama penyakit jantung.
Kandungan serat pada kacang kapri juga telah terbukti dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh.
Jadi, tidak ada salahnya untuk menambahkan kacang kapri dalam menu makanan harian kamu untuk memeliharan kesehatan jantung.
6. Mencegah Penuaan Dini
Adanya tanda-tanda penuaan dini seperti munculnya kerutan dan garis halus pada wajah kerap kali membuat kurang percaya diri. Dengan mengonsumsi kacang kapri secara rutin dalam porsi yang cukup, dapat mencegah kerutan di wajah.
Kandungan vitamin C yang dimiliki oleh jenis kacang satu ini akan memicu produksi kolagen di dalam tubuh agar tubuh tetap sehat dan terjaga keelestisannya.
Kandungan anti-inflasi dan antioksidan lainnya, seperti flavonoid, karotenoid hingga alfa karoten juga mampu mencegah tanda-tanda penuaan dini.
7. Meningkatkan Kesehatan Mata
Tidak hanya wortel, kacang kapri juga mengandung antioksidan tinggi, seperti karoten, lutein, dan vitamin A yang bisa menyehatkan mata.
Sehingga dapat membantu mencegah penyakit katar dan degenerasi makula di usia tua. Selain itu, ia juga bermanfaat untuk membuat penglihatan kamu semakin tajam.
8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kacang kapri mempunyai kandungan vitamin C yang cukup tinggi, yang mana dapat memberi khasiat dalam meningkatkan kekebelan tubuh pada anak.
