Terbukti, ini 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Sel darah putih dalam sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk menyerang dan menghancurkan zat berbahaya.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 17 Juni 2021: Aries, Taurus, dan Gemini, Ternyata seperti ini Kondisi karier dan Keuangannya

3. Meningkatkan kadar zat besi

Buah naga merupakan salah satu buah yang mengandung zat besi, yang penting untuk pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh.

Untuk memenuhi kebutuhan asupan zat besi, buah naga bisa menjadi pilihan yang tepat karena satu porsinya mengandung 8 persen dari kebutuhan harian zat besi.

Buah naga juga mengandung vitamin C yang akan membantu tubuh untuk lebih mudah menyerap zat besi.

4. Melawan penyakit kronis

Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan yang ampuh melawan radikal bebas, seperti vitamin C, betalains, dan karotenoid.
Studi menunjukkan, konsumsi makanan tinggi antioksidan dapat membantu mencegah penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, dan artritis.

Perlu dicatat bahwa antioksidan bekerja maksimal jika dimakan secara alami dari makanan segar, bukan dalam bentuk suplemen.

Baca Juga: Review Anime Black Clover Chapter 295 Noella dan Undine Berubah Menjadi Satu