Jangan Dibuang, 6 Kulit Buah dan Sayuran Ini Miliki Manfaat untuk Kesehatan dari Kembung hingga Jantung

MANTRA PANDEGLANG - Seringkali kita selalu membuang kulit buah dan sayuran karena kita anggap itu tudak ada gunanya tuk kesehatan.

Namun, perlu kita ketahui ternyata kulit buah dan sayur yang sering kita anggap sepele malah mempunyai khasiat yang tinggi untuk kesehatan lambung bahkan jantung.

Kulit buah dan sayuran memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh kita . Jadi jangan anggap remeh dulu kulit buah dan sayuran.

Baca Juga: Tips Hilangkan Bekas Cacar Air yang Mengganggu Penampilan, Lidah Buaya Salah Satunya

Sebagaimana dikutip mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, berikut ini merupakan 6 kulit buah dan sayuran yang memiliki tinggi khasiat.

1. Buah Jeruk

Kebanyakan orang akan langsung membuang kulit jeruk dan memakan daging buahnya saja. Padahal, kulit jeruk memiliki kandungan antioksidan berjenis flavonoid yang sangat tinggi.

Kandungan ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga kadar kolesterol baik di dalam darah.

Selain itu, keberadaan antioksidan ini juga bisa melawan paparan buruk radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit.