Network
Baca Juga: Menteri Sosial Gandeng Seluruh Instansi, BUMN Salah Satunya
Dilansir oleh mantrapandeglang.com dari Healthline Kamis 17 Juni 2021 buah naga memiliki manfaat kesehatan yang melimpah dengan kandungan nutrisinya yang beragam.
1. Kaya akan serat
Serat makanan merupakan karbohidrat yang tidak dapat dicerna dan memiliki banyak manfaat kesehatan potensial.
Buah naga merupakan sumber serat yang sangat baik.
Meski serat paling terkenal dengan manfaatnya untuk pencernaan, ia juga berperan mencegah penyakit kronis.
Penelitian menunjukkan, serat mampu melindungi tubuh dari penyakit jantung, mengatasi diabetes tipe 2, dan menjaga berat badan yang sehat.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C dan karotenoid.
Selain itu, dua kandungan tersebut juga bermanfaat untuk melindungi sel darah putih dari kerusakan.
