Network
MANTRA PANDEGLANG - Dalam artikel ini akan dimuat deretan lima buah yang dapat membatu Anda menurunkan berat badan.
Selain untuk dikonsumsi, ternyata ada beberapa buah yang memiliki manfaat dalam upaya menurunkan berat badan.
Hal itu karena buah memiliki nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Katuk Selain Pelancar ASI, Bisa Cegah Obesitas hingga Turunkan Kadar Gula
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini lima buah yang dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan, sebagai berikut:
1. Jeruk
Tingginya serat dan kandungan air dalam jeruk ini yang akan membantu Anda merasa lebih kenyang sekaligus memberikan tubuh Anda vitamin C.
Jeruk pun bisa dikonsumsi dengan berbagai cara. Bisa dimakan langsung untuk camilan, tambahkan jeruk ke salad buah favorit, atau menjadi smoothie bersama buah yang lain pun enak untuk dinikmati.
Beberapa buah di atas bisa menjadi pilihan yang baik untuk Anda yang sedang berupaya menurunkan berat badan. Namun, jika ternyata buah menghalangi upaya penurunan berat badan yang dilakukan, cobalah dapatkan nutrisi yang sama dari sayuran.
