Network
2. Rajin Melakukan Puasa
Rasulullah SAW selalu melakukan Puasa Sunnah, bagi umat muslim, selain mendapatkan pahala ternyata secara medis pun puasa sangat berpengaruh penting bagi kesehatan fisik dan psikologis seseorang.
Ketika berpuasa kinerja organ tubuh akan menjadi lebih rileks dan tenang sehingga emosi lebih mudah terkontrol dan pikiran jauh dari stress.
Maka secara kesehatan fisik, puasa akan mengontrol jumlah makanan dan minuman dalam tubuh menjadi lebih teratur dan tidak berlebih dengan demikian maka kinerja organ pencernaan pun akan berjalan seimbang.
3. Makan Menggunakan Tangan Kanan
Ketika makan Rasulullah SAW selalu menggunakan tangan kanan dan hal ini menjadi sunnah yang banyak diikuti umat muslim.
Dari hasil penelitian medis menyatakan, bahwa tangan kanan yang bergerak pada waktu makan syaraf otak kiri akan tetap bekerja dan selalu aktif.
Hal tersebut berfungsi untuk melatih dan menjaga otak kiri menghasilkan pikiran yang tetap fokus dan selalu aktif.
4. Keseimbangan Waktu Istirahat Tubuh
