Network
MANTRA PANDEGLANG - Selain memiliki cita rasa manis, buah kelengkeng memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Selain manfaat yang terkandung di dalamnya, buah kelengkeng sangat populer di Asia Tenggara termasuk indonesia.
Buah kelengkeng yang ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan sangat diminati banyak orang, ternyata baik untuk jantung dan diabetes.
Baca Juga: 12 manfaat Beras Merah bagi Kesehatan Tubuh, Kontrol Diabetes Salah Satunya
Baca Juga: Cegah Serangan Jantung dengan Konsumsi 5 Makanan Sehat ini, Coklat Hitam Salah Satunya
Pada dasarnya semua jenis buah memiliki manfaat dan efek samping pada tubuh saat dikonsumsi.
Dikutip mantrapandeglang.com dari PMJ News pada Selasa, 22 Juni 2021. Berikut manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan.
1. Baik untuk kesehatan jantung
Zat antioksidan di dalam kelengkeng mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit jantung, selain itu zat besi yang terkandung dalam kelengkeng dapat membantu memproduksi sel darah merah.
2. Sumber vitamin C yang baik
Salah satu manfaat vitamin C adalah menjaga kesehatan kulit dari dalam dan meningkatkan imunitas tubuh.
3. Mengatasi diabetes
Selain baik untuk dikonsumsi, Buah kelengkeng juga dipercaya dapat mengatasi diabetes.
Kandungan fenolik buah kelengkeng mampu menurunkan kadar glukosa darah.
Baca Juga: Waspadai Gejala Diabetes Awal yang Sering Disepelekan, ini Ciri-cirinya
Baca Juga: 7 Manfaat Jeruk Lemon bagi Kesehatan Tubuh, Sehatkan Jantung Salah Satunya
4. Mengandung antioksidan
Kelengkeng kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, peradangan kronis, serta kanker.
Antioksidan berperan penting untuk menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit di dalam tubuh.
5. Cegah penyakit batu ginjal
Kandungan mineral yang cukup tinggi pada kelengkeng dapat mencegah terjadinya gumpalan kristal mineral yang disebut batu ginjal.***
