Network
MANTRA PANDEGLANG - Lemon merupakan salah satu buah yang ragam akan manfaat mulai dari kesehatan hingga kecantikan.
Manfaat air lemon yang dirasakan oleh tubuh berasal dari kandungan asam sitrat, vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, B3, B1, B2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan kandungan lainnya.
Adanya kandungan nutrisi tersebut, membuat lemon memberikan manfaat yang cukup banyak bagi tubuh.
Baca Juga: Tips Mudah Basmi Kutu Rambut dengan Minyak Kayu Putih dan Jeruk, ini Caranya
Lemon kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, terlalu banyak konsumsi lemon bisa memicu masalah kesehatan.
Ini efek samping dan manfaat lemon untuk kesehatan dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Senin 21 Juni 2021
1. Menyehatkan jantung
Jeruk lemon kaya akan kalium. Mengutip dari buku Khasiat Lemon untuk Kestabilan Kesehatan karya Hindah Muaris, dalam 100 gram jeruk lemon mengandung kalium sekitar 140 mg.
Kalium merupakan mineral yang penting untuk otak karena bermanfaat mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
2. Mencegah penyakit batu ginjal
