Sering Alami Insomnia? Lakukan 7 Cara Ini dan Buktikan Sendiri Keampuhannya untuk Kualitas Tidur Kamu

- 7 Mei 2022, 19:20 WIB

Ilustrasi insomnia /orami

7. Jangan tidur siang

Meskipun tidur siang merupakan cara tepat untuk mengejar kekurangan tidur, tapi tidur siang juga dapat menyebabkan anda sulit tidur di malam hari.

Demikian 7 cara ampuh mengatasi insomnia secara alami, semoga bermanfaat dan sehat selalu.***

Halaman:

Lihat Semua

Editor: Rina Karlina

Sumber: Berbagai Sumber

Terkait

Spoiler Drakor Our Blues Episode 9, Untuk Pertama Kali Min Sun Ah Akhirnya Tunjukkan Hatinya Pada Lee Dong Suk
Profil dan Biodata Tissa Biani Pemeran Nur di Film Horor KKN di Desa Penari Lengkap Usia, Pacar dan Karir
Jangan Dikonsumsi Berlebihan, Ini Bahaya Cuka Dapur yang Bisa Sebabkan Kematian
Bahaya Penyakit Cantengan, Jempol Kaki Bengkak Bisa Sebabkan Infeksi Berbahaya
Bukan karena Cape, Sering Tidur Ternyata Pertanda Seseorang Depresi, Ini Faktanya!
Hati-hati Bisa Mengancam Kesehatan Jantung, Kopi Miliki Efek Buruk Bagi Kesehatan Tubuh
Ternyata Inilah 7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Bikin Tubuh Sehat, Salah Satunya Pergi Liburan
Wajib Tahu! Inilah Daftar Makanan yang Lebih Baik Dikonsumsi Mentah, Salah Satunya Brokoli
Profil dan Biodata Fahmi Nur Muhammad TikTokers Squad Gacor Pacar Una TikTok
Mimpi Menikah Menurut Primbon Jawa, Simak 9 Arti dan Penafsiran Lainnya yang Tak Disangka

Terkini

Girls, ini 5 Produk dari Urban Decay yang Wajib Anda Coba

25 Desember 2022, 14:35 WIB

Tips Sehat Idul Adha 2022: Cara Menjaga Kesehatan Pasca Idul Adha, Olahraga Ringan 30 Menit Salah Satunya

1 Juli 2022, 18:20 WIB

Tips Sehat Idul Adha 2022: Cara Aman Konsumsi Daging Kambing Qurban Bagi Penderita Asam Urat

30 Juni 2022, 19:40 WIB

Manfaat Air Rebusan Jahe dan Serai pada Tubuh, Tingkatkan Kekebalan Terhadap Virus Salah Satunya

21 Mei 2022, 16:20 WIB

Pandemi Belum Usai Kini Muncul Penyakit Baru, Kenali Gejala dan Tanda Penularan Cacar Monyet

21 Mei 2022, 15:00 WIB

Sering Alami Insomnia? Lakukan 7 Cara Ini dan Buktikan Sendiri Keampuhannya untuk Kualitas Tidur Kamu

Tags

tips

kafein

kesehatan

insomnia

air hangat

cara ampuh

kualitas tidur yang baik

Terkait

Spoiler Drakor Our Blues Episode 9, Untuk Pertama Kali Min Sun Ah Akhirnya Tunjukkan Hatinya Pada Lee Dong Suk

Profil dan Biodata Tissa Biani Pemeran Nur di Film Horor KKN di Desa Penari Lengkap Usia, Pacar dan Karir

Jangan Dikonsumsi Berlebihan, Ini Bahaya Cuka Dapur yang Bisa Sebabkan Kematian

Bahaya Penyakit Cantengan, Jempol Kaki Bengkak Bisa Sebabkan Infeksi Berbahaya

Bukan karena Cape, Sering Tidur Ternyata Pertanda Seseorang Depresi, Ini Faktanya!

Hati-hati Bisa Mengancam Kesehatan Jantung, Kopi Miliki Efek Buruk Bagi Kesehatan Tubuh

Ternyata Inilah 7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Bikin Tubuh Sehat, Salah Satunya Pergi Liburan

Wajib Tahu! Inilah Daftar Makanan yang Lebih Baik Dikonsumsi Mentah, Salah Satunya Brokoli

Profil dan Biodata Fahmi Nur Muhammad TikTokers Squad Gacor Pacar Una TikTok

Mimpi Menikah Menurut Primbon Jawa, Simak 9 Arti dan Penafsiran Lainnya yang Tak Disangka

Terkini

Girls, ini 5 Produk dari Urban Decay yang Wajib Anda Coba

Tips Sehat Idul Adha 2022: Cara Menjaga Kesehatan Pasca Idul Adha, Olahraga Ringan 30 Menit Salah Satunya

Tips Sehat Idul Adha 2022: Cara Aman Konsumsi Daging Kambing Qurban Bagi Penderita Asam Urat

Manfaat Air Rebusan Jahe dan Serai pada Tubuh, Tingkatkan Kekebalan Terhadap Virus Salah Satunya

Pandemi Belum Usai Kini Muncul Penyakit Baru, Kenali Gejala dan Tanda Penularan Cacar Monyet

Terpopuler

Kabar Daerah

Hati-hati Beli Kendaraan Bekas, Simak Tips Bagus dari Kapolresta Bogor

5 Wisata Kolam Renang di Pemalang Jateng, Cocok Buat Liburan Bareng Anak

Elektabilitas Tertinggi di PDIP, Achmad Fauzi Mau Maju Pilgub Jatim 2024 atau Dua Periode Bupati Sumenep?

Info Lowongan Kerja di Medan, Disiapkan Gaji Menggiurkan dari PT Mega Bintang Mas Indonesia

Incaran Traveler! 5 Wisata Alam di KBB yang Hits, Weekend Wajib Berkunjung ke Sini