Wajib Tahu! Inilah Daftar Makanan yang Lebih Baik Dikonsumsi Mentah, Salah Satunya Brokoli

MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini merupakan informasi mengenai daftar makanan yang sebaiknya dikonsumsi secara mentah.

Sayuran adalah salah satu makanan yang terkenal akan manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan tubuh.

Jika biasanya sayuran dikonsumsi setelah dimasak, namun makanan berikut ini justru lebih baik jika dikonsumsi ketika masih mentah.

Hal tersebut bertujuan agar kandungan baik yang terdapat dalam makanan tersebut tidak berkurang.

Penasaran apa saja makanan yang lebih baik dikonsumsi ketika masih mentah? Simak artikel ini sampai akhir.

Baca Juga: Ternyata Inilah 7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Bikin Tubuh Sehat, Salah Satunya Pergi Liburan

Dilansir mantrapandeglang.com dari kanal YouTube sehat2menit pada Sabtu, 7 Mei 2022 berikut 7 makanan yang lebih baik dikonsumsi ketika mentah.

1. Bayam

Bayam hijau adalah salah satu sayuran berdaun hijau yang baik dimakan ketika mentah.

Saat dimasak, bayam akan kehilangan banyak vitamin dan asam aminonya.