Wajib Tahu! Inilah Daftar Makanan yang Lebih Baik Dikonsumsi Mentah, Salah Satunya Brokoli

Bawang mengandung senyawa pelawan kanker, makan bawang mentah sebagai pengganti bawang matang dapat melindungi dari kanker paru-paru dan kanker prostat.

6. Paprika merah

Paprika merah mentah mengandung vitamin C yang akan berkurang saat dimasak.

Cara terbaik untuk menikmati paprika merah adalah dengan cara dipanggang.

7. Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran paling sehat dikonsumsi mentah.

Anda bisa menembusnya selama 1 menit dan pastikan tidak memasaknya terlalu lama.

Itulah daftar makanan yang sebaiknya dimakan mentah, semoga bermanfaat dan sehat selalu.***