Wajib Tahu! Inilah Daftar Makanan yang Lebih Baik Dikonsumsi Mentah, Salah Satunya Brokoli

2. Wortel

Wortel mentah memberikan nilai gizi paling banyak dibandingkan wortel yang dimasak.

Wortel mentah ini baik untuk mata dan dapat menjaga tubuh tetap energik.

3. Mentimun

Untuk mendapatkan rasa dan tekstur yang renyah, sebaiknya konsumsi mentimun secara mentah.

Baca Juga: Hati-hati Bisa Mengancam Kesehatan Jantung, Kopi Miliki Efek Buruk Bagi Kesehatan Tubuh

Mentimun juga bisa dimakan sebagai camilan rendah kalori.

4. Tomat

Makan tomat mentah dapat membantu mencegah timbulnya penyakit, antara lain kanker, diabetes, batu ginjal, serangan jantung dan obesitas.

5. Bawang bombay