Network
Puasa tiak hanya baik bagi kesehatan fisik, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental.
Pasalnya, puasa dapat membantu menurunkan kadar hormon stres atau kortisol serta merangsang hormon endorfin yang baik untuk meredakan rasa cemas.
Hal ini diduga berkaitan dengan efek puasa yang dapat memperbaiki metabolisme tubuh.
Tak hanya itu, puasa juga akan membuat seseorang merasa lebih dekat dengan Sang Pencipta.
Hal ini bisa membuat perasaan dan suasana batin menjadi lebih tenang, sehingga pikiran akan lebih jernih.
Demikianlah tips sehat Ramadhan tentang manfaat berpuasa bagi kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat khususnya dalam meningkatkan kesehatan kita di bulan Ramadhan ini.***
