Network
Manfaat puasa yang sudah cukup banyak diketahui adalah untuk membantu menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, puasa juga baik untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Capcay Seafood untuk Menu Sahur dan Buka Puasa Ramadhan 2022, Dijamin Mantul
Penelitian menyebutkan bahwa puasa dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga pembakaran kalori dan lemak di dalam tubuh ikut meningkat.
Hal ini bisa membuat berat badan menurun. Dengan begitu, Anda juga akan terhindar dari risiko obesitas.
3. Menurunkan risiko kanker
Puasa juga disebut bisa membantu menurunkan risiko penyakit kanker.
Itu terjadi karena selama puasa, laju pembelahan sel dalam tubuh akan berkurang akibat terbatasnya asupan nutrisi termasuk sel-sel kanker
Kondisi tersebut dibarengi dengan menurunnya pertumbuhan sel akibat terbatasnya asupan makanan yang dapat memicu kanker.
Selain itu, metabolisme yang lebih baik juga diduga turut berperan dalam membuat sel kanker lebih susah tumbuh pada orang yang berpuasa. Meski demikian, manfaat puasa yang satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
