Cara Menjaga Lambung Agar Tetap Sehat di Bulan Suci Ramadhan 2022, Olahraga Salah Satunya

Adapun peppermint sendiri memiliki khasiat yang banyak untuk menjaga sistem pencernaan, mulai dari mulut, kerongkongan hingga masuk ke perut.

Caranya anda juga dapat menyeduh teh peppertmint, membeli permen mint ataupun mengunyah secara langsung daun peppertmint.

C. Cuka sari apel

Ketika Anda merasa mual akibat munculnya bau dari lambung atau Anda merasakan sakit pada bagian perut, maka cuka sari apel ini adalah obat rumahan yang dapat mengatasinya.

Cuka apel sendiri diteliti memiliki kemampuan untuk menetralisir sakit perut, bahkan kandungan asam pada cuka juga mampu membuat pati turun ke pencernaan.

Yang mana fungsi dari pati ini adalah untuk menjaga bakteri sehat yang ada pada usus.

Maka untuk cara mengkonsumsinya pun cukup mudah, Anda hanya perlu mengambil beberapa sendok cuka apel untuk meminumnya setiap hari sebagai preventif atau pencegahan timbulnya masalah pada lambung.

Baca Juga: Tips Agar Perut Tidak Buncit saat Berpuasa di Bulan Ramadhan 2022 Secara Cepat dengan Cara Alami

4.) Makan secara teratur

Makan merupakan hal yang penting, termasuk untuk keberlangsungan lambung Anda.