Tak Disangka! Inilah 7 Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan Anak Menyehatkan Tulang dan Gigi Salah Satunya

Brokoli kaya akan vitamin C, dalam satu porsi kisaran 25 gram brokoli yang dimasak terdapat kandungan vitamin C yang bisa memenuhi sekitar 31 persen kebutuhan harian vitamin ini.

Vitamin C dapat memperkuat sistem imunitas tubuh untuk melawan virus, bakteri serta parasit penyebab penyakit.

Tidak hanya itu vitamin C juga meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh bayi.

Baca Juga: Varian Omicron Semakin Merajalela, Baca Shalawat Penolak Penyakit ini Agar Terhindar Wabah Virus dan Khasiat

Zat besi diketahui memiliki peranan yang penting untuk membentuk hemoglobin sehingga dapat membantu mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh bayi.

Peran ini tentu penting untuk menjaga fungsi normal organ dan jaringan tubuh.

2. Menjaga kesehatan mata anak

Tidak hanya wortel, sayuran brokoli memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi.

Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang digunakan untuk menjaga kesehatan mata.

Tidak hanya dialami oleh orang dewasa cukup banyak juga anak-anak yang mengalami gangguan mata dan mengharuskan mereka menggunakan kacamata.