Tak Hanya Bagus Untuk Pencernaan, inilah 8 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan, Mencerahkan Kulit Salah Satunya

MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini 8 manfaat dari buah salak bagi kesehatan, tak hanya bagus untuk pencernaan tetapi juga mencerahkan kulit.

Buah salak merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia.

Rasanya yang khas dan kulit luarnya unik membuat buah ini cukup banyak digemari.

Baca Juga: CATAT! Inilah 10 Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan, Menurunkan Kolesterol hingga Mencegah Penuaan Dini

Manfaat salak bagi kesehatan dapat diperoleh karena buah satu ini tidak hanya mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi tetapi juga mengandung beragam vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh seperti vitamin C, vitamin B2, kalium, kalsium, fosfor, folat dan zat besi.

Dilansir mantrapandeglang.com dari video yang dilihat di kanal YouTube Kunci Sehat pada Kamis, 24 Februari 2022 berikut 8 manfaat buah salak bagi kesehatan.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Salak merupakan buah kaya nutrisi yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, manfaat ini dapat diperoleh karena kandungan vitamin C pada salak mampu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi.

Selain itu salak juga mengandung antioksidan seperti karotenoid dan likopen.