Network
MANTRA PANDEGLANG - dr Zaidul Akbar memberikan tips cara mengendalikan stres dan badmood
Setiap orang pasti pernah mengalami stres dan badmood, kondisi ini dapat mengarahkan kita ke situasi yang tidak nyaman, merasa sedih, cemas, ragu-ragu, atau bingung.
Apalagi dimasa Pandemi seperti saat ini mengendalikan stres dan badmood pasti menjadi tantangan bagi setiap orang.
Baca Juga: Nonton Sianida Episode 6: Terbukti Membunuh Amelia, Hati Jenny Hancur!
Di alam terbuka dr. Zaidul Akbar memaparkan cara mengatasi stres dan mood seperti yang dilihat mantrapandeglang.com dari kanal YouTubenya dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 7 September 2021.
dr Zaidul Akbar membagikan ilmu yang dapat diterapkan oleh siapa saja, terutama orang yang sulit untuk mengendalikan mood.
Dalam video yang diunggahnya tersebut dr. Zaidul awalnya tertarik dengan banner yang ada tepat di belakangnya.
Di banner tersebut jelas terpampang mengenai tips menjaga daya tahan tubuh.
Tips menjaga daya tahan tubuh yang ternyata bisa diterapkan cukup mudah, bahkan sangat mudah untuk dikerjakan oleh siapapun.
Yakni dengan memanfaatkan semua yang ada di bumi ini.
Mengonsumsi makanan dan minuman yang alami jauh lebih menyehatkan bila harus mengonsumsi makanan dan minuman instan.
Jaga kesehatan tubuh dengan rajin berolahraga, dan aktivitas menyehatkan.
Termasuk juga dengan pergi ke alam terbuka dan menikmati bumi yang indah ini, camping salah satunya.
Bila tubuh sudah terjaga dengan baik maka daya tahan tubuh atau imun akan semakin naik.
Tapi sebaliknya daya tahan tubuh atau imun akan lebih cepat turun bila otak mengalami stres dan mood swing.
Oleh sebab itu dr. Zaidul memberikan saran sehat, yakni dengan menjaga tubuh dan pikiran agar tidak stres.
Satu kunci yang harus dilakukan agar pikiran tidak cepat stres dan mood terjaga dengan baik.
Baca Juga: Jadwal Acara RTV Hari ini, Jumat 10 September 2021: Ada Boboiboy, Mega Hero hingga Master Show
Yakni dengan menjaga keimanan, mendekatkan diri dengan sang Pencipta, memanfaatkan bahan-bahan alami yang sudah tersedia oleh alam.
Beliau juga menambahkan kalau sudah berbicara mengenai keimunan maka keimanan juga ikut di dalamnya.
Jadi di mana ada iman, sudah pasti imun pada seseorang akan terjaga dengan baik.
Paling utama adalah selalu mengolah bahan-bahan yang sudah disediakan oleh alam.
Hindari pengolahan yang terlalu lama prosesnya dan bahan kimia sebagai bahan campurannya.***
