9 Kandungan dan Manfaat Buah Pisang dari Zat Besi hingga Serat, Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

6. Mengandung kalium.
Kalium sangat penting dalam mengendalikan fluktuasi tekanan darah.

Pisang adalah sumber potasium yang sangat baik dan membantu tubuh kehilangan sodium, penyebab utama tekanan darah.

7. Penghilang stres alami.
Perasaan tegang dan khawatir adalah hal yang wajar yang kerap kali dialami ibu hamil.

Mengkonsumsi pisang dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan.

8. Mengandung karbohidrat.
Pada 4 bulan pertama masa kehamilan, sebagian ibu hamil biasanya mengalami penurunan nafsu makan.

Baca Juga: Jarang Dikethui, Ternyata Buah Pisang Miliki Banyak Manfaat, Bantu Atasi Hipertensi Salah Satunya

Pisang dipenuhi dengan jenis karbohidrat yang baik dan dapat membantu ibu hamil memenuhi kebutuhan karbohidrat.

9. Mengandung serat.
Kandungan serat dan potasium dalam pisang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan menghilangkan racun dari tubuh dengan melawan sembelit.

Mengkonsumsi pisang setelah makan baik untuk buang air besar secara teratur.***