Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini akan dibahas tentang deretan manfaat jantung pisang, salah satu manfaatn-Nya adalah dapat meredakan gejala PMS.
Tak hanya buahnya saja yang dapat diambil dari pohon pisang, jantung pisang juga dapat dikonsumsi bahkan banyak manfaatnya untuk kesehatan.
Kandungan serat yang terdapat pada jantung pisang, yang menjadikannya banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Trailer Badai Pasti Berlalu Hanya di SCTV Dibintangi Stefan William, Michelle Ziudith dan Immanuel Caesar Hito
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Sabtu, 22 Mei 2021, berikut 6 manfaat konsumsi jantung pisang untuk kesehatan:
1. Baik untuk pencernaan
Jantung pisang baik untuk kesehatan pencernaan, karena makanan ini mengandung serat, baik yang larut maupun yang tidak.
Serat yang mudah larut, bisa membantu meredakan penyakit irritable bowel syndrome (IBS).
Sementara itu, serat yang tidak larut membantu mengatasi konstipasi kronis.
2. Baik untuk penderita diabetes
Manfaat jantung pisang yang satu ini bisa didapatkan dari pengolahan ekstraknya.
Mengkonsumsi ekstrak jantung pisang secara rutin selama 30 hari dalam jumlah tertentu, dipercaya bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Tidak hanya itu saja, ekstrak jantung pisang juga berpotensi meningkatkan kadar hemoglobin total dalam darah.
Meski begitu, sebelum memasukkan ekstrak jantung pisang dalam asupan harian, ingatlah untuk selalu berdiskusi dengan dokter.
Baca Juga: Ketahui, ini 4 Negara Arab yang Dukung Israel Serang Palestina
3. Mengurangi pendarahan saat haid
Bagi Anda yang mengalami pendarahan cukup banyak saat haid, mengkonsumsi jantung pisang yang telah dimasak campur dengan 250 ml yoghurt dinilai bisa mengatasinya.
Sebab, kombinasi kedua makanan tersebut mampu meningkatkan produksi hormon progesteron, yang membantu meredakan pendarahan berlebihan saat haid.
4. Meredakan gejala PMS
Mengkonsumsi jantung pisang yang dikukus dengan yoghurt dan kelapa parut, dipercaya membantu untuk meredakan gejala PMS.
Manfaat jantung pisang yang satu ini, didapatkan dari kandungan probiotik dan serat di dalamnya, yang akan membantu mengurangi gangguan pada saluran pencernaan dan mencegah pembengkakan.
Jantung pisang juga mengandung magnesium, yang merupakan antidepresan alami. Sehingga, makanan ini berpotensi untuk bantu memperbaiki suasana hati.
Baca Juga: Badai Pasti Berlalu SCTV: Cinta Segitiga Stefan William, Michelle Ziudith dan Immanuel Caesar Hito
5. Mengatasi pembesaran prostat jinak
Jantung pisang memiliki manfaat untuk mengatasi masalah pembesaran prostat jinak atau benign prostatic hyperplasia.
Kondisi ini biasanya terjadi pada pria dan ditandai dengan melemahnya kandung kemih, sehingga urine tidak keluar seluruhnya.
6. Mendukung diet sehat
Kombinasi jantung pisang dan pseudostem (batang tengah pisang) bisa memberikan pemenuhan nutrisi secara sehat.
Pasalnya, jantung pisang diteliti memiliki sumber yang baik akan nutrisi makro dan mikro.***
