Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini kandungan dan manfaat mengkonsumsi buah pisang untuk ibu hamil.
Kandungan yang terdapat dalam buah pisang sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan bayi yang dikandungnya.
Pada masa kehamilan, ibu dan jabang bayi sangat membutuhkan asupan makanan yang sehat, kandungan dan manfaat buah pisang diyakini mampu memenuhi kebutuhan tersebut.
Baca Juga: Makanan untuk Penderita Tipes, Salah Satunya Madu dan Buah Pisang
Buah pisang kaya akan kandungan potasium, kalsium, juga merupakan sumber karbohidrat.
Selain itu buah pisang mengandung Vitamin C dan B yang baik, serat makanan, asam lemak esensial, mineral dan nutrisi penting lainnya.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, berikut 9 manfaat buah pisang untuk Ibu Hamil..
1. Mengandung Zat Besi
Kandungan zat besi pada buah pisang dapat mencegah anemia yang sering dialami pada masa kehamilan.
Hal ini disebabkan karena selama kehamilan kebutuhan kadar darah dalam tubuh meningkat untuk menunjang pertumbuhan janin.
Jika kebutuhan tersebut tidak tercukupi, ibu hamil akan rentan mengalami Anemia.
