Network
2. Mengandung Vitamin B6.
Morning sickness yang ditandai dengan rasa mual dan gejala2 lainnya sering terjadi pada empat bulan pertama kehamilan.
Vitamin B6 pada pisang dapat membantu meminimalkan gejala tersebut.
3. Mengandung asam folat.
Selama kehamilan, asam folat sangat penting untuk perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang.
Jika asal folat tidak terpenuhi, resiko yang mungkin terjadi adalah cacat bawaan dan juga kelahiran prematur.
Pisang adalah sumber asam folat yang baik dan membantu mengurangi kemungkinan masalah tersebut.
4. Mengandung Vitamin C.
Pisang kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan yang hebat.
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Pisang bagi Kesehatan, Salah Satunya buat Pikiran Bahagia
Antioksidan membantu dalam memerangi kerusakan radikal bebas dalam tubuh dan memberikan perlindungan dari kerusakan sel, sehingga membantu mencegah infeksi.
5. Mengandung gula
Buah pisang kaya akan gula yang dapat meningkatkan energi yang dapat mengatasi rasa lesu yang sering dialami ibu hamil.
Kadar gula sederhana seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa memainkan peran penting dalam menyediakan energi.
