Network
MANTRA PANDEGLANG - Pisang, buah yang kerap dikonsumsi sehari-hari oleh sebagian besar masyarakat.
pisang memiliki rasa yang manis. Buah pisang sering dijadikan makanan pendamping ASI untuk bayi karena rasanya tersebut.
Pisang merupakan buah bernama latin Musa acuminata, yang kaya akan gizi sehingga manfaatnya bagi kesehatan juga sangat beragam.
Baca Juga: 10 Manfaat Pisang bagi Kesehatan Tubuh, Sumber Karbohidrat dan Vitamin A Salah satunya
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada jumat 25 Juni 2021, berikut 10 manfaat pisang bagi kesehatan.
1. Membantu Atasi Hipertensi
Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil. Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah. Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.
2. Sumber Karbohidrat dan Vitamin A
Buah pisang kaya akan vitamin dan serat. Jika dibanding dengan apel, pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A. Selain itu pisang juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar.
