Network
Penelitian juga mengungkapkan bahwa air kelapa hijau mampu secara efektif menurunkan tekanan darah, trigliserida dan kadar insulin.
Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Air Kelapa, Salah Satunya Turunkan Tekanan Darah
9. Memelihara Kesehatan Tulang dan Gigi
Air kelapa muda mengandung kalsium yang sangat penting untuk memelihara tulang dan gigi yang kuat. Hal ini juga membantu otot berkontraksi dan bekerja dengan baik.
Sementara kandungan magnesium di dalamnya membantu mendistribusikan kalsium dan kalium ke dalam otot untuk membantu kontraksi dan relaksasi. Sehingga terhindar dari kram otot dan kejang.
10. Memulihkan Stamina Setelah Olahraga
Studi menemukan bahwa air kelapa memulihkan dehidrasi setelah berolahraga lebih baik daripada air biasa dan sama dengan minuman olahraga yang mengandung elektrolit tinggi.
Satu lagi manfaat air kelapa yang sangat membantu kehidupan sehari-hari, yakni bisa menjadi minuman yang sempurna untuk memulihkan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang saat berolahraga.***
