Network
Seperti dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Senin, 21 Juni 2021 berikut manfaat daun jepang buat kesehatan.
Dalam Journal of Medicinal Plants Research, berikut kandungan gizi daun pepaya jepang dalam 100 gram.
Air: 85 ml
Protein: 5,7 gr
Zat Besi: 11,4 mg
Fosfor: 39 mg
Kalsium: 199 mg
Kalium: 217 mg
Vitamin C: 165 mg
1. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah masalah kesehatan yang kerap dikeluhkan oleh banyak orang, mungkin termasuk Anda salah satunya. Menurut sebuah studi, vitamin C efektif untuk menurunkan tingkat tekanan darah di dalam tubuh. Namun masih belum dapat dipastikan seberapa efektif vitamin C yang terkandung pada daun pepaya Jepang dalam mengobati penyakit ini.
Baca Juga: Link Streaming Film Penthouse South Korea Drama Sub Indo Episode 1-9, Bisa Akses Disini
2. Membantu Pembentukan Otot
Tidak banyak sayuran yang memiliki kandungan protein tinggi. Satu di antara sedikit sayuran itu adalah daun pepaya jepang. Manfaat protein di dalam daun pepaya jepang adalah membantu pembentukan otot, memperkuat jaringan tubuh, dan membuat kenyang lebih lama.
3. Melancarkan Pencernaan
Serat dari sayuran akan membuat feses yang besar lebih mudah dikeluarkan, sehingga mencegah terjadinya sembelit. Pada daun pepaya Jepang ini kaya akan serat yang lebih tinggi dari pada sayur bayam. Jika Anda memiliki masalah pencernaan, daun ini patut Anda konsumsi.
