Network
Kalium: 118,5 miligram
Natrium: 142 miligram
Vitamin A: 104 mikrogram
Tiamin (Vitamin B1): 0,12 miligram
Riboflavin (Vitamin B2): 0,38 miligram
Telur ayam juga mengandung vitamin B6, D, E, K, dan zinc dalam jumlah yang cukup. Tidak hanya itu, ada pula dua senyawa antioksidan yang disebut lutein dan zeaxanthin.
Baca Juga: Serial Anime Tokyo Revengers, Akses Link Nonton Online Subtitle Indonesia Secara Gratis
Manfaat telur bagi kesehatan
1. Membentuk jaringan tubuh dan membantu fungsinya
Protein berperan penting dalam pembentukan, perbaikan, dan pada dasarnya hampir semua fungsi sel. Zat gizi inilah yang membentuk setiap sel dan jaringan penyusun tubuh manusia, seperti otot, otak, peredaran darah, tulang, dan masih banyak lagi.
