Network
MANTRA PANDEGLANG - Progesteron merupakan hormon vital yang diproduksi secara alami oleh tubuh untuk berbagai fungsi tubuh, terutama yang berkaitan dengan kesuburan dan kehamilan.
Meskipun dianggap sebagai hormon wanita, hormon ini dibutuhkan oleh pria untuk menghasilkan testosteron, hormon yang berkaitan dengan penampilan dan perkembangan seksual pria.
Pada wanita, progesteron dibutuhkan untuk berbagai keperluan seperti menjaga rahim selama kehamilan, meningkatkan kesuburan, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh untuk melawan ancaman imunologi, menurunkan risiko kelahiran prematur dan keguguran serta mengatur siklus menstruasi. Kekhawatiran terkait progesteron bahkan dapat memicu tumor sel dan kanker payudara.
Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Jahe Diantaranya Mampu Lawan Batuk Pilek dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Dilansir dari Boldsky, kadar progesteron dalam tubuh dapat ditingkatkan dengan berbagai metode, namun sumber makanan dianggap sebagai cara alami terbaik. Pada artikel ini, kita akan membahas daftar makanan penambah progesteron.
1. Chasteberry
Chasteberry atau nirgundi telah digunakan untuk banyak masalah kesuburan, hormonal dan sistem reproduksi.
Menurut sebuah penelitian, pengobatan herbal ini secara efektif dapat mengatasi ketidakseimbangan hormon dan meningkatkan produksi progesteron pada wanita. Namun, dalam beberapa penelitian, asupan chasteberry oleh pria masih kontroversial karena dapat menurunkan kadar testosteron.
2. Pisang
