Network
MANTRA PANDEGLANG - Sebelumnya banyak orang yang takut konsumsi kacang karena bisa memicu beberapa penyakit, padahal hal itu cukup kurang tepat.
Ternyata jenis kacang ini sangat baik bagi penderita diabetes, bahkan konsumsi segenggam kacang setiap hari bisa lebih menyehatkan tubuh Anda.
Sebenarnya penderita diabetes sangat diperbolehkan mengonsumsi kacang namun, tetap dalam jumlah yang pas agar tidak menimbulkan gula darah yang berlebihan.
Baca Juga: Pastikan Anda Terdaftar di DTKS Sebelum Mendaftar KIP-Kuliah
Baca Juga: Cara Cairkan Bantuan Sosial Tunai Rp300 Ribu Melalui Kantor Pos Mulai Januari 2021
Selain itu, kacang kaya akan protein, nutrisi penting seperti vitamin E, folat tiamin, mineral, seperti magnesium dan kalium, karotenoid, antioksi dan pitosterol.
American Diabetes Association menyebutkan bahwa kacang termasuk salah satu dari beberapa makanan yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
Dikutip mantrapandeglang.com dari medicalnewstoday.com, pada Senin, 11 Januari 2021, berikut ini beberapa jenis Kacang yang sangat baik untuk obati diabetes:
1. Kacang Almond
Dalam sebuah studi dari 2011 menemukan bahwa memasukkan Kacang almond ke dalam program diet Anda khususnya bagi penderita diabetes tipe 2 selama 12 minggu, secara positif dapat mempengaruhi gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
