Network
Karena semua hal inilah yang membuat sawi putih memiliki manfaat.
Bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan atau diet sehat.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat sawi putih selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sawi putih mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Dengan mengkonsumsi sawi putih secara rutin dapat membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.
4. Menjaga kesehatan mata
Sawi putih mengandung vitamin A dan Beta karoten yang baik untuk kesehatan mata.
Beta karoten yang terdapat pada sawi putih ini bermanfaat untuk mencegah penyakit degenerasi makula pada mata dan mengurangi resiko terkena penyakit katarak.
Baca Juga: Mudah Ditemukan! Inilah Kumpulan Buah dan Sayur yang Dapat Turunkan Gula Darah dengan Cepat
