Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini akan kami bagikan 9 manfaat sawi putih bagi kesehatan tubuh kita, baik untuk ginjal salah satunya.
Sawi putih adalah salah satu sayuran yang paling sering diolah menjadi hidangan sayur yang lezat.
Seperti kebanyakan jenis sayuran, sawi putih adalah bahan makanan rendah kalori yang padat nutrisi.
Baca Juga: Mudah Ditemukan! Inilah Kumpulan Buah dan Sayur yang Dapat Turunkan Gula Darah dengan Cepat
Dalam 100 gram sawi putih hanya terkandung 9 kalori, sayuran Ini mengandung karbohidrat serat protein dan berbagai vitamin serta mineral penting.
Vitamin dan mineral yang terkandung di sawi putih adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, zat besi, zinc dan natrium.
Dengan begitu banyak kandungan baik dalam sawi putih ini pasti dapat memberikan dampak baik pula untuk kesehatan tubuh kita.
Dilansir mantrapandeglang.com dari video yang dilihat di kanal YouTube Kunci Sehat pada Sabtu, 19 Februari 2022 berikut 9 manfaat sawi putih bagi kesehatan.
1. Baik untuk pencernaan
