7 Makanan Pemicu Begah Saat Berpuasa, Salah Satunya Kacang-kacangan

MANTRA PANDEGLANG - Berikut simak tips sehat Ramadhan 2022 tentang beberapa makanan pemicu begah saat jalankan ibadah puasa.

Begah atau kembung merupakan kondisi ketika perut terasa penuh akibat penumpukan gas di dalam perut

Secara umum, perut begah dapat disebabkan oleh hal-hal diluar penyakit. Namun saat puasa biasanya disebabkan oleh konsumsi makanan dan minuman yang tidak tepat bahkan dalam jumlah yang besar.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Nasi Bakar Ayam Kemangi Menguggah Selera Untuk Santapan Berbuka Puasa Ramadhan 2022

Gejala yang dialami adalah sendawa, buang air terus-menerus, dan rasa bergejolak di dalam perut.

Ketika sedang puasa, tubuh akan mengalami berbagai perubahan kondisi yang dikarenakan berubahnya pola makan dan pola tidur.

Selain itu, begah pun sering dipicu oleh peningkatan kadar gas di dalam lambung atau masalah pencernaan lain seperti sembelit atau haid.

Begah adalah salah satu gangguan pencernaan yang sangat umum, memengaruhi sekitar 16 hingga 30 persen manusia di seluruh dunia.

Berikut tujuh makanan pemicu begah yang perlu anda tahu, seperti dikutip mantrapanglang.com dari berbagai sumber pada Senin 11 April 2022.