Network
3. Melakukan aktivitas
Melakukan aktivitas seperti menyicil pekerjaan kantor, tugas-tugas sekolah, atau menonton televisi dapat mengurangi kantuk.
Alasannya adalah membuat otak tetap berpikir, sehingga mata akan tetap terjaga dan tidak mengantuk.
Apabila beraktivitas dengan diam di tempat atau duduk saja masih merasakan kantuk yang hebat, maka cobalah untuk beraktivitas dengan aktif.
Baca Juga: Ide Masakan Tumis Buncis Tempe Cocok Dijadikan Menu Buka Puasa Ramadhan 2022
Salah satu contohnya adalah membersihkan rumah agar bisa meningkatkan produksi adrenalin dan membuat suasana hati menjadi lebih baik.
4. Berjemur di bawah sinar matahari.
Cara terakhir agar menghilangkan rasa kantuk adalah mencari sinar matahari dan berjemur di bawahnya.
Selain baik untuk kesehatan, berjemur di bawah sinar matahari juga dapat menghilangkan rasa kantuk karena mata menerima cahaya yang terang
Selain berjemur, menyalakan lampu yang terang juga dapat mendorong tubuh untuk lebih sadar dan waspada.
