Network
Baca Juga: Tips Kuliner Ramadhan 2022: Martabak Manis Teflon untuk Menu Buka Puasa Anti Ribet
3. Melon
Buah ketiga yang bagus untuk dikonsumsi saat berpuasa adalah Melon.
Buah Melon ini mengandung kaya akan air sehingga mampu menghindari terjadinya dehidrasi. Oleh sebab itu buah ini sangat cocok untuk teman makan saat puasa
"Buah Melon ini juga tak kalah populer dengan Semangka dan juga banyak mengandung air," katanya.
Namun tidak seperti Semangka, kandungan gula dalam buah Melon cukup tinggi. Sehingga tidak dianjurkan untuk orang yang menjalankan diet dan mengidap penyakit diabetes.
"Jadi kalau teman-teman untuk diet dan memiliki riwayat penyakit diabetes jangan mengkonsumsi buah Melon terlalu banyak," terangnya
4. Strawberry
Agar terhindar dari dehidrasi, dr. Saddam Ismail menyarankan agar mengkonsumsi buah Stroberi.
Buah yang memiliki rasa yang kecut cenderung asam ini mengandung kaya akan air, antioksidan, vitamin, mineral, dan serat.
