Inilah Rekomendasi 3 Minuman Saat Berbuka Puasa untuk Cukupi Kebutuhan Cairan dalan Tubuh Anda

Cara sangat mudah, rendam kurma dalam susu hangat rendah lemak, Ingat tidak perlu tambahan gula sebab buah ini sudah cukup manis.

Selain buah kurma, anda juga bisa menambahkan potongan buah segar lain sesuai dengan selera anda.

Selain bagus untuk kesehatan tubuh sebab kandungan nutrisi didalamnya seperti glukosa fruktosa serta sukrosa.

Kandungan ini mamou mengembalikan energi sesudah seharian berpuasa

Kandungan seratnya mampu membantu melancarkan pencernaan.

3. Infused water

Infused water bermanfaat membantu detoksifikasi, menyediakan tambahan energi serta menghidrasi tubuh.

Infused water juga memiliki sedikit kalori sehingga anda yang sedang menjaga berat badan tidak usah khawatir timbangan.

Berat badan akan cepat bergeser ke kanan, saat puasa kita cenderung merasa lemas dan tidak bertenaga.

Hal itu karena kita sering mengkonsumsi teh manis saat berbuka atau langsung tidur saat sesudah sahur.