Network
MANTRA PANDEGLANG - Puasa Ramadhan sudah menjadi kewajiban bagi setiap umat Islam bagi orang yang telah memnuhi syarat-syaratnya agar sah melaksanakan puasa.
Selain melatih keimanan, meningkatkan spiritual, serta mengerjakan perintah Allah, puasa Ramadhan juga memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat puasa untuk kesehatan adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Untuk lebih jelasnya, berikut adalah 12 manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan, senagaimana dilansir mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada 11 Maret 2022:
1. Keseimbangan anabolisme dan katabolisme
Berbeda dengan kelaparan atau starvasi dalam berbagai bentuk dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Namun sebaliknya, dalam puasa Ramadhan terjadi keseimbangan anabolisme dan katabolisme yang berakibat asam amino dan berbagai zat lainnya membantu peremajaan sel dan komponennya memproduksi glukosa darah dan mensuplai asam amino dalam darah sepanjang hari.
Cadangan protein yang cukup dalam hati karena asupan nutrisi saat buka dan sahur akan tetap dapat menciptakan kondisi tubuh untuk terus memproduksi protein esensial lainnya seperti albumin, globulin dan fibrinogen.
