Network
Elektrolit serta mineral minuman ini mampu mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah berpuasa seharian.
Untuk mendapatkan khasiat kesehatan air kelapa lebih baik minum air kelapa murni tanpa tambahan gula, sirup, ataupun es.
Selain itu bagi anda yang sedang diet dibulan puasa, air kelapa murni yang tidak dicampur apapun cuma mengandung lima kalori saja.
Rajin mengkonsumsi air kelapa juga mampu membantu menangkal radikal bebas.
Air kelapa juga bersifat antioksidan yang bisa mengatasi racun-racun serta zat radikal bebas yang masuk untuk merusak tubuh.
Baca Juga: Doa Bangun Tidur Lengkap dengan Riwayatnya yang Diajarkan Rasulullah SAW kepada Umatnya
2. Kurma
Kurma ialah satu buah yang sangat baik dikonsumsi saat puasa.
Buah yang satu ini kaya serat, vitamin serta mineral.
Supaya lebih nikmat dan segar lagi, anda bisa membuat kurma sebagai campuran smoothie.
