Kabar Baik! Inilah 7 Manfaat Ikan Teri bagi Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung

MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini 7 Manfaat mengkonsumsi ikan teri bagi kesehatan tubuh, salah satunya baik untuk kesehatan jantung.

Siapa yang tidak kenal dengan ikan teri yang memiliki ukuran mungil dan memiliki rasa yang enak.

Ikan teri kerap dianggap sepele akan khasiatnya untuk kesehatan.

Baca Juga: Penderita Diabetes Waspadai 7 Makanan dan Minuman Ini, Bisa Sebabkan Penyakit Berbahaya

Namun sebenarnya ikan teri ini sangat baik untuk tubuh anda sehingga harus rutin dikonsumsi.

Kandungan seperti vitamin dan mineral dari ikan teri ini mampu menjaga tubuh anda agar tetap sehat.

Penasaran apa saja manfaat rutin mengkonsumsi ikan teri bagi kesehatan tubuh?

Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Jumat, 11 Maret 2022 berikut 7 Manfaat ikan teri bagi kesehatan.

1. Baik untuk kesehatan jantung

Ikan teri mengandung banyak lemak tak jenuh ganda yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL di tubuh.