Network
5. Alpukat
Kandungan dalam buah alpukat dapat mengelola kadar kolesterol di dalam tubuh.
Jika kadar kolesterol tetap seimbang maka jantung pun akan menjadi sehat.
6. Buah apel
Buah apel dapat mengurangi kolesterol jahat di dalam tubuh dan membantu mengatur gula darah sehingga dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
7. Blueberry
Manfaat yang didapat adalah buah berry memiliki kandungan serat dan antioksidan yang mampu menurunkan resiko serangan jantung.
Demikian 7 makanan yang dapat menjaga jantung tetap sehat, semoga bermanfaat dan sehat selalu.***
