Network
MANTRA PANDEGLANG – Simak inilah 7 manfaat konsumsi telur 1 lebih dari sehari, misal 2-3 yang jarang diketahui banyak orang.
Manfaat dan khasiat telur ayam telah berulang kali dipertanyakan.
Selain miliki kandungan baik bagi Kesehatan, telur ayam ini ternyata dapat mencerdaskan otak, memperjelas penglihatan hingga bisa turunkan berat bada.
Baca Juga: Inilah Keutamaan dan Bacaan Sholawat Nariyah Lengkap dengan Tulisan Arab, Latin dan Artinya
Maka dari itu, yuk simak 7 manfaat terlur bagi kesehatan yang jarang diketahui.
Dilansir mantrapandeglang.com dari Bright Side pada Minggu, 6 Naret 2022, inilah 7 manfaat jika makan 2-3 telur perhari dari hasil mengumpulan studi terbaru tentang manfaat telur ayam bagi tubuh manusia. Ternyata 2-3 butir telur adalah dosis harian yang optimal.
1. Otak Anda berada di bawah perlindungan kolin
Fosfolipid, yang memastikan komunikasi normal sel-sel otak, terdiri dari kolin. Telah terbukti secara klinis bahwa vitamin khusus ini adalah bahan pembangun otak yang paling penting.
Jika Anda makan 2 butir telur sehari, tubuh Anda menerima cukup nutrisi ini. Kekurangan kolin menyebabkan penurunan memori.
