Network
2. Mencegah penyakit diabetes
Kandungan beta glucan dalam jamur tiram juga dapat mengendalikan kadar gula dalam darah sehingga dapat mengurangi penyakit diabetes.
Kandungan vitamin B dalam jamur tiram juga mendukung kerja sel darah merah dan sistem pencernaan.
3. Mengatasi infeksi saluran pernapasan
Jamur tiram memiliki obat antialergi yang berguna untuk sistem pernapasan manusia.
Baca Juga: Tayang Hari Ini Drama Korea Forecasting Love and Weather Episode 5 Sub Indo di Netflix dan JTBC
Konsumsi jamur tiram ini juga bisa mengatasi terjadinya infeksi saluran pernapasan.
4. Menjaga kesehatan tulang dan saraf
Vitamin B5 dalam jamur tiram dapat membantu kinerja sistem saraf, sehingga menghasilkan hormon yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tidak hanya itu, jamur tiram juga mengandung tembaga dan dapat berperan untuk menjaga kesehatan tulang dan saraf.
