9 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Mampu Turunkan Resiko Penyakit Kronis

MANTRA PANDEGLANG - Buah alpukat sangat terkenal dengan rasanya yang nikmat dan cocok sebagai hidangan pencuci mulut.

Alpukat biasanya dapat menjadi olahan minuman jus atau olahan makanan.

Selain rasanya yang enak, alpukat kaya akan gizi yang terkandung didalamnya.

Baca Juga: Inilah 9 Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Turunkan Kadar Kolesterol

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah alpukat dikatakan sangat baik untuk menjaga kesehatan.

Apa saja kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah alpukat serta manfaatnya bagi kesehatan?

Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Jumat, 25 Februari 2022 berikut manfaat konsumsi buah alpukat bagi kesehatan.

1. Menjaga kesehatan jantung

Alpukat memiliki kandungan beta-sitosterol yang berfungsi menjaga kolesterol dalam keadaan yang sehat dan kandungan kalium yang menjaga detak jantung agar stabil.

2. Melindungi mata