Luar Biasa! Inilah 9 Manfaat Buah Kedondong Untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Atasi Anemia

Mengonsumsi Kedondong sangat dianjurkan bagi yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya buah ini kaya akan kandungan serat dan air, kedua zat tersebut efektif memberikan rasa kenyang yang lebih lama sehingga frekuensi makan bisa ditekan.

8. Mengatasi anemia

Kekurangan darah atau anemia adalah kondisi yang umum dialami banyak orang terutama ibu hamil.

Kurangnya asupan zat besi ditengarai menjadi pemicu seseorang mengalami anemia.

Salah satu nutrisi dari buah Kedondong ini adalah zat besi, hal ini membuatnya cocok untuk dikonsumsi oleh penderita anemia ataupun hanya sekedar ingin mencegah diri dari terkena kondisi ini di kemudian hari.

9. Sumber energi

Manfaat Kedondong bagi kesehatan yang terakhir adalah sebagai sumber energi.

Hal ini dikarenakan pada Kedongdong terdapat kandungan gula khususnya gula jenis sukrosa.

Sebagaimana diketahui gula adalah zat yang akan diolah oleh tubuh untuk menjadi bahan bakar agar tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik.