Luar Biasa! Inilah 9 Manfaat Buah Kedondong Untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Atasi Anemia

5. Menurunkan resiko penyakit jantung

Kandungan serat pada buah Kedondong diketahui bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan trigliserida dalam darah.

Tak hanya itu kandungan NC dan antioksidan dalam buah ini juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah aterosklerosis yaitu suatu penyumbatan di pembuluh darah yang bisa memicu penyakit jantung.

6. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dan air pada Kedondong juga menjadikan buah ini bisa dijadikan medium efektif untuk mengatasi gangguan pencernaan.

Kedondong juga dapat memadatkan tinja sehingga mampu mencegah dan mengatasi sembelit.

Tak hanya itu, kandungan serat antioksidan serta beragam vitamin dan mineral didalam Kedondong dapat mencegah berbagai gangguan pencernaan lainnya seperti wasir dan diverticulitis.

Mencukupi kebutuhan serat tubuh diketahui berperan penting dalam menurunkan resiko terjadinya kanker usus besar.

7. Menurunkan berat badan

Buah Kedongdong mengandung serat pangan yang tinggi, makanan berserat tinggi akan dicerna lebih lambat di dalam tubuh sehingga membuat perut kenyang lebih lama.